Eroning er styrketræning for hele kroppen på en romaskine, også kaldet ergometer. Under kyndig vejledning af uddannede instruktører introduceres du til træningsformen, og du lærer at udnytte den på en skånsom og effektiv måde.
Når introforløbet er gennemført, kan du vælge mellem forskellige hold eller træne på egen hånd, præcis efter hvad der passer dig bedst. Holdene kører efter programmer med forskellig sværhedsgrad og krav til udholdenhed, så der er plads til alle.
Hvad kendetegner holdene?
- Eroningshold både formiddag og eftermiddag
- Stor vægt på det sociale fællesskab
Har du lyst til at prøve det? Den første prøvetræning er gratis. Derefter koster introforløbet i alt 4 gange 150 kr.
